potika 6 km Futás 2009-05-14-n 17:30-kor

potika futás

2009.05.14 Csütörtök, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:29:46

Távolság

6 km

Tempó

04:58 p/km (12.09 km/h)

Edzésleírás

LAzán indultam majd egy kis tempós kocorászás. A duzzasztónál óra álj, majd a feljárón 20 fel és 20 le kocorászás. Nagyon jól esett ez a kis emelkedős rész. Ezek után hazavágtáztam :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:29:46	6	04:58	12.09	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Iljusin 5519 napja

Ez tényleg vágta volt! Szép időt mentél!

Csaba43 5520 napja

Egészségedre spori!Jól nyomtad!

tardigrada 5520 napja

Szia potika! Jó lesz ez nagyon!!! Hajrá, hajrá!

bubu 5520 napja

Szia Peti!
Egészségedre!
Igen ez kell a szervezetnek, hogy jobban bírd!

Rita 34 5521 napja

Szia Peti!
Csak nem éjszakás leszel?
Estére kelve jól felpörgetted magad.
Gratulálok, & kedves egészségedre!

kopi60 5521 napja

Szia! Jó tempó,egészségedre!
Jó pihit,ha nem dolgozol.szia,kopi.

zizidili 5521 napja

Jól nyomod,mint egy igazi hegyi futó. Hajrá.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.