Edzésleírás
3 perces gyorsak, 7 db, koztuk 3 perc kocogas, meg 10-10 perc melegites/levezetes. Kopaszi-gat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 11.78 | 05:21 | 11.22 | 6 | 0 | 0 | 0 |