Edzésleírás
Torokbalinti terepfelmaraton. 4 db 5 km-es kor, jo sok szinttel. Szep napos ido, es nagyon hideg, -10 alatt.
Peti is futott egy kort :).
Feri meg Istvan is futottak. Feri mar az elejen elhuzott, nem lehetett utolerni. Istvan a masodik kor kozepen utolert, onnan egyutt futottunk 2 kort. Aztan az utolso felkorben elhuztam, kb fel perccel ertem be hamarabb.
Ez volt az utvonal (Feri merte tavaly):
http://connect.garmin.com/modern/activity/422959370
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:51:13 | 20 | 05:34 | 10.79 | 560 | 0 | 0 | 0 |