2015.01.01 Csütörtök, 11:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:54:00

Távolság

10 km

Tempó

05:24 p/km (11.11 km/h)

Edzésleírás

Évköszöntő futás Zitával,Imóval,Lalival...jött Toncsi is,de Tibikével elcsalinkáztak,Robi meg Zolival rohant.Krisztivel is összefutottunk,de ő már hazafelé robogott.:)

Ma nem fájt,"csak" jelzett az achillesem...most kap 1 hét pihit,de ma muszáj volt futni!:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:54:00 10 05:24 11.11 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

toncso képe

toncso 3454 napja

 

  Egészségedre és    VIGYÁZZ   MAGADRA    !!!

Tamás55 képe

Tamás55 3454 napja

Na jó, de most pihenő legyen! Aztán futunk újra együtt!

runing képe

runing 3454 napja

Igen a mai napnak igy kellett lennie, klassz volt( hiányèrzetūnk persze maradt..) pihentesd, egy kis keresztedzèses uszika..., lèlekmelengetö sèta...ès ne feledd amit Majky mondott : semmilyen szempontbol " nem vagy Te akaratgyenge" sem..BUEK es egèszsègedre

Felszerelések