napsugárraforgó 10 km Futás 2015-01-01-n 11:15-kor

napsugárraforgó futás

2015.01.01 Csütörtök, 11:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:00

Távolság

10 km

Tempó

05:24 p/km (11.11 km/h)

Edzésleírás

Évköszöntő futás Zitával,Imóval,Lalival...jött Toncsi is,de Tibikével elcsalinkáztak,Robi meg Zolival rohant.Krisztivel is összefutottunk,de ő már hazafelé robogott.:)

Ma nem fájt,"csak" jelzett az achillesem...most kap 1 hét pihit,de ma muszáj volt futni!:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:00	10	05:24	11.11	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

toncso 3462 napja

Egészségedre és VIGYÁZZ MAGADRA !!!

Tamás55 3462 napja

Na jó, de most pihenő legyen! Aztán futunk újra együtt!

runing 3463 napja

Igen a mai napnak igy kellett lennie, klassz volt( hiányèrzetūnk persze maradt..) pihentesd, egy kis keresztedzèses uszika..., lèlekmelengetö sèta...ès ne feledd amit Majky mondott : semmilyen szempontbol " nem vagy Te akaratgyenge" sem..BUEK es egèszsègedre

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.