Dex futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:13:35Távolság
28 kmTempó
04:46 p/km (12.58 km/h)Edzésleírás
Alapvetően meleg, így csősál is lekerült, de olyan erős szél fújt, hogy inkább visszatettem fejpántként, mert nem akartam, hogy nagyon megfújja az megizzadt fejem. Desi kör nem lett, mert szerintem túl nagy sár lett volna, így előbb elfutottam a Ny-i oldalon a híidg, majd után a K-i oldalon a 6,5ös felfestésig. 19km megettem a vitt szaloncukrot, kellett, sőt még vihettem volna párat, mert az utolsó 4km szembeszélben nem ízlett annyira.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:13:35 | 28 | 04:46 | 12.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
