Edzésleírás
- 400 BM
- 400 vegyes láb
- 3x200 vegyes technika vari
- 6x200 vegyes 3:45-re (3:17-3:00)
- 200 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.8 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |