breky futás

2015.01.10 Szombat, 08:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:27:21

Távolság

13.7 km Szint: 316 m

Tempó

06:23 p/km (9.41 km/h)

Edzésleírás

Irhásárok - Jánoshegy.

Ez a mai nem kerül be kedvenc edzések közé.

Az első 20 perc után szakadt az eső, az útvonalat is többször módosítottuk a járhatatlan ösvények miatt. Inkább csak az aszfaltúton mentünk fel a kilátóig. Teljesen átáztunk a szakadó 3 fokos esőben, miközben bokáig tapostunk a latyakban, ahol nem a jég csúszkáltunk. Az Irhásárokban már csak pár száz méter hiányzott, mikor István elcsúszott a jégen és nagyon beverte a fejét. Még elkocogtunk az autóig, de ott már nem emlékezett semmire. Azt hiszem szerzett egy kis agyrázkódást.

 

http://connect.garmin.com/modern/activity/670403169

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:27:21 13.7 06:23 9.41 316 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!