lacika76 25 km Futás 2015-02-15-n 13:04-kor

lacika76 futás

2015.02.15 Vasárnap, 13:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:04:42

Távolság

25 km Szint: 99 m

Tempó

04:59 p/km (12.03 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

151

Edzésleírás

10km LSD135-145

8x500/500 lassú/normál (hogy ne unjam magam halálra a monoton 25km alatt). A tempók 4:44-4:52 körülre jöttek ki. Az utolsó előtti 4:46, az utolsó 4:44.

7km LSD135-145

Jó kis három nap volt, és ezzel végre valójában beindult a km gyűjtögetés. :-)

Garmin TE: 3.4

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	26	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

lacika76 3417 napja

Régebben volt olyan hétvégére, hogy reggel és este egy-egy huszas. Na az volt az igazi finomság. :-)

Czeglédi Ferenc 3418 napja

Két 25-ös egymás után...te aztán tudod halmozni az élvezeteket!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.