lacika76 11.01 km Futás 2015-02-24-n 18:55-kor

lacika76 futás

2015.02.24 Kedd, 18:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:54

Távolság

11.01 km Szint: 65 m

Tempó

04:37 p/km (12.98 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

A tegnapi sajnos kimaradt, mert hivatalos dolgok jöttek közbe.

2km kf., majd 9km 2 oszlop lendületes,gyors/kf.

Mivel a központon futottam át, azért ésszel haladtam. :-)

Volt benne lejtő, sík, emelkedő, lejtő, sík.

Picit sok volt a rétegszám (1 aláöltöző, 1 technikai), de még éppen ok volt.

Jó kis móka volt, és igen hatékony.

Csütörtökön ismétlés. :-)

Garmin TE: 4.1

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	11	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.