Edzésleírás
Duatlon EB első futás. Szerencsére nem lett nagy meleg. Nem éreztem a ritmust. Csak az első kör végén tudosult hogy jól megyek. 5 km 18:18. Sajnos ez a második körben már nem így ment. A depóban 1:24-et voltam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:18 | 5 | 03:40 | 16.39 | 0 | 0 | 0 | 166 | |
00:19:12 | 5 | 03:50 | 15.63 | 0 | 0 | 0 | 166 |