Dex futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:56:00Távolság
23 kmTempó
05:03 p/km (11.90 km/h)Edzésleírás
Havazásra ébredtem és úgy is indultam el. Kifelé a szembeszélben még esett, csak hogy az arcomnak jó legyen, visszafelé pedig melegem is volt kicsit. A Desi kör Ny-i részénél 1-2cm hó kölcsönzött puhaságot az aszfaltnak, kellemes érzet a lábnak. Előtte leragasztottam a cipő orr részét, de az egyiken 9km után lejött. Utolsó 4km-en pedig már olvadt a hó és latyak volt. Ezt nagyon utálom, jól át is áztak a cipők, de még a nadrág szár is. Holnapra kérdés mi lesz. Pár cm hó eshetne és reggel kimennék erre a körre még 1x.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:56:00 | 23 | 05:03 | 11.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
