Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:30:07

Távolság

49 km Szint: 1161 m

Tempó

04:17 p/km (13.99 km/h)

Edzésleírás

Vértesben a Lowe Alpine Maraton. A mai nap kettős gepárd győzelmet hozott: A félmaratont Dani nyerte, a 48km-t meg én. (egy kilit hozzátettem a távolság adatok beírásakor, mert még az elején kollektíve eltévedt az élboly) Az első 9 km-en mindkét táv futóinak ugyanazt az útvonalat kellett futniuk, itt Daninak tetemes előnyt szedtünk össze, miközben észrevétlenül 4 perc alatti iramban haladtunk. (azért a többiek észrevették, csak mi nem annyira) Miután elváltak útjaink, sokáig az üldözőbollyal haladtam,amit féltáv után elégeltem meg. Az tette be a kaput, amikor Vitányvárról lejövet összeszedtem a számomra futhatatlan törmelék-lejtőn vagy másfél perc hátrányt. Gondoltam, ez nem mehet így tovább. Nem is ment. Előbb az üldöző bolyt értem utol, majd Várgesztes után nemsokkal az időközben sokadik szökésébe bonyolódó Hajduska Balázst. Sokáig együtt haladtunk ezután(végig a Sárkánylyuk-völgyön), majd a SzépIlonka-forrástól őt is egyedül hagytam. Az utolsó 2-3 km nagyon rosszul esett, szerencsére volt annyi előnyöm, hogy senki nem fenyegette a pozíciómat. Jó, hogy így sikerült ez a mai verseny, azt mutatja, hogy alig vesztettem a formámból a kis pihenő időszakom alatt. Jövő héten Keszthely maraton, a távval biztos nem lesz gondom... ;))

18 hozzászólás

Gyugyo 5493 napja

Brávó, gratulálok!!!!!! Erős vagy mint állat:-)

Gebregab 5494 napja

Köszi mindenkinek :)))

DJ_RushBoy 5494 napja

Gratulálok, eszméletlenül szép eredményt produkáltál.

Zsebi 5495 napja

Ő a mi edzőbánk! Nagyon büszkék vagyunk rá mi többi gepárdok. Gratula!

yoyo 5495 napja

No a tegnapi sok dicsérgetés közt éppen Te maradtál ki ;)
Elősször is óriási gratula ,csodálom,hogy ilyen tempónál ,csak 1x tévedtetek el :O
Elképesztő az iramod .
Igaza van Sipinek ! Hajduskát lenyomni nem semmi ,a terep az ő műfaja mivel földik vagyunk ;)
 Vigyázat !! Nagykovácsi termeli a terepfutókat ííííííí :))ott van még Visy Feri is, 60 évesen lenyomta a T100at ;)
Bár tőle nem kell tartanod ,meg tőlem sem :))
Gratulálok az első helyhez ,,légy büszke magadra !

pen 5495 napja

Gratulálok az időhöz és a helyezéshez is! Hasonlókat kívánok Keszthelyre - no meg egy hatalmas korsó sört :o)

cica66 5495 napja

Hihetetlen teljesítményt nyújtottál!!!Óriási gratula!!!

Gebregab 5496 napja

3 és fél óra Neked hamar?!! Inkább úgy fogalmaznék, hogy igen intenzív természetközeli élményben volt részem ;D  (a lábamat jól össze is kaszabolták a kilógó tüskés ágak...)

Gandi 5496 napja

Micsoda idő! Gratulálok! De így olyan hamar vége, hol marad az élvezet? :-)))

Blue 5496 napja

A terep nem az én műfajom,bár még nem próbáltam,de annál nagyobb tisztelet annak aki azon fut,ráadásul gyorsan fut!
Gratula!

Sipi 5496 napja

Korai kezdés ,gondolom eső nélkül megúsztátok ,Hajduskát lenyomni terepem ,ami az Ő műfaja (eddig?) ,nem semmi ,nagy gratula !

Gebregab 5496 napja

Köszi srácok, igen kemény terep volt (legalábbis nekem), és nagyon össze kellet kapnom magam...

mjoci 5496 napja

Gratulálok, brutális volt a tempód.

ripetti 5496 napja

Csatlakozom. Annyi plusszal, hogy méltó a Gepárd névhez is.
Gratulálok!!!!

Steve 5496 napja

Gratulálok, szép győzelmet arattál, méltó az útvonalhoz:)

Pierre 5496 napja

Gratulálok, Edzőbá! Szépen "leiskoláztátok" az egész mezőnyt! :))) Főleg Dani...

devilv8 5496 napja

Ejha gratula, szuper vagy:-)

szunyog 5496 napja

Gratulálok! Voltam a túrán és láttam az eredményed! ejha :)