Edzésleírás
2000m gyors (31'50")
400m mell (8'10")
300m gyors láb,csusza,kivárás 50m-enként
4x25m mell víz alatt
Sokan voltak a 25ösben sajnos, így nem nagyon tudtam úszni. Sokszor kellett lassítani, vagy lassan fordulni. Ehhez képest ez a közel 1.35ös iram nem is rossz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 2.8 | 07:09 | 8.40 | 0 | 0 | 0 |