Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:00Távolság
10 kmTempó
04:06 p/km (14.63 km/h)Edzésleírás
Pierre-el (Istvánnal és Danival)résztávozgattunk: (100/100, 200/100, 300/100, 200/100, 100/100)x3 ami összesen 3800m. Ezt 14'40" alatt futottuk le, vagyis 3'51"-es átlagot produkáltunk.Ez szerintem remek felrázó edzés volt, ja, és előtte Ati trükkös repülői voltak, biztos azért is ment ilyen jól.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:41:00 | 10 | 04:06 | 14.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Pierre 5494 napja
Majd ott echateled?
Gebregab 5494 napja
Ja, igen. na, megyek a csetre, megmagyarázom
Pierre 5494 napja
A tanítványok jobban tudják, mi lesz a következő edzésen...
Tényleg jó felrázó volt (levezetésre egészen felrázódtunk), csak kár, hogy a trükkös repülőkből kimaradtam, de legalább hallottam, milyen.
Tényleg jó felrázó volt (levezetésre egészen felrázódtunk), csak kár, hogy a trükkös repülőkből kimaradtam, de legalább hallottam, milyen.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csattogoboka 5494 napja