Edzésleírás
Laza futás, de az utolsó kilométer 4:30-as tempóban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:39 | 14 | 05:41 | 10.55 | 0 | 177 | 0 | 143 |