Edzésleírás
Borult égbolton a fogyó jhold próbált kitörni a felhők szorításából, de nem xikerült. A hőmérséklet kellemes, a szél elfáradt. A madarak hangja már kitöltötte az étert, remélem a tavaszjelzésük igaz lesz.A kerékpárúton negyedül voltam, illetve egy autó haladt el mellettem. A Deseda hajnali csendben várta a pirkadatot, szürkén elnyűlva partjai fogságában. A FILK biztonsági őre a hajnali bagójával füstölgött a bejárat előtt, érkezésem felcsigázta kiváncsiságát. Rövid szusszanó, irány vissza. A nagy fánál elkezdtem balra húzodni, mivel közeledtem a Katával együtt megtalált buktatóhoz, amikor is szemből egy mozgó alakl jelent meg. Amint felkapcsoltam a lámpám egy futótársat láttam, mind a ketten jól megijedtünk, nála némasági tünetek is jelentkeztek. A pékségben feltankoltam. A mozgás jól esett, irány a kert.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:42 | 12.29 | 05:21 | 11.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
taki66 3486 napja
Majdnem taliztunk szerintem.Nem én voltam a futó.Egy gyaloglóval találkoztam a 1.5-nél.Egészségedre a futit!