szuszu 11.05 km Futás 2015-03-26-n 19:17-kor

szuszu futás

2015.03.26 Csütörtök, 19:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:52

Távolság

11.05 km

Tempó

05:41 p/km (10.55 km/h)

Edzésleírás

Iramjáték a Postás pályán. Kifutottam itthonról, aztán csináltam 10 kört úgy, hogy az egyenesekben gyorsan, a kanyarokban lassan futottam. Aztán még futottam 5 kör lazát és utána hazafutás. Baromi nehezen ment az edzés, mintha ólomból lettek volna a lábaim. Ennek az oka a hétfői torna miatti izomláz, a kialvatlanság és hogy ma alig ettem. Legközelebb majd jobban megy.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:52	11.05	05:41	10.55	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Adidas Supernova Sequence 5 - II.

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.