Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:36:00

Távolság

42.2 km

Tempó

03:42 p/km (16.23 km/h)

Edzésleírás

Pozsony maraton: Nagyon vártam a versenyt, kíváncsi voltam, hogy milyen erőben vagyok. Szerencsére minden jól alakult. Első félmaraton 1:18:30 lett, együtt futottam Zsuzsival....viccesen kezdődött. A rajtnál sehol sem láttam és indulás után is csak 100m után került elő a kiccsaj. Eddigre az "elit" futók több száz méterre távolodtak :))) Oké, sebaj, elkezdtünk normálisan futni, bár a népsűrűség határozottan zavaró volt az első pár kilométeren. Messze nem az ideális íven futottunk :/  Aztán tisztult a kép és sorban beértük Zsuzsi vetélytársait, legvégül Kácser Zitát. Ha végig velünk jött volna Zita, biztos gondot okoz, de így, hogy elfutotta magát az elején, esélye sem volt. Zsuzsi végig magabiztosan hozta a 3'40"-et a végén még néhány 3'30" körülire is futotta.

A táv egyöntetű futó vélemény alapján (ami nem csak a GPS-es mérésekre támaszkodott) 200m-rel hosszabb volt. Dzsudzsi futását látva félig győztesnek éreztem magam, nagyon megdobott, h ennyire összejött a terv. Tovább futva elkezdtem hamarosan szárnyalni, jöttek a 3'24"-es ezrek és elég sokat futottam ebben az iramban. Aztán 35-től kicsit lassultam de nem nagyon, 3'35" még mindig megvolt. 38-nál utolértem Gabrielt, aki 4'30"-ban kóválygott, nagyon megsajnáltam, és gondoltam jól esne neki egy kis segítség, beálltam mellé szurkolni. Nagyon hepi voltam, hogy ilyen jól ment a második félmaraton is... (2:32-33 körülre álltam 38-nál) Aztán Gabriellel bekocogtam, nem számított a vége, 8. lettem így is.