melisnoopy túra

2015.04.11 Szombat, 06:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

12:43:00

Távolság

55 km Szint: 2740 m

Tempó

13:52 p/km (4.33 km/h)

Edzésleírás

Mátrabérc 2015

(Nándi a Hanákot teljesítette 9.10 alatt, nagyon ügyes volt csak szomorú és dühös, h ennyin múlt a kitűzője) :)

Nagyon meleg volt, soha ilyen meleg ezelőtt. Galyatető előtt már nem tudtak adni vizet mert "elfogyott", így Galyatetőn kellett sorbanállni egy büfénél és venni 1,5 litert. (-10 perc) Sirok és Kékes között az útra dőlt fák miatt libasorban haladás gyök kettővel. (-10 perc)

Zolit utólértem Kekesről lemenet, így onnantól kb együtt mentünk, kissebb megszakításokkal.

Célban no üveg bor, no Turistamagazin, csak mini méz + 1 töltöttkáposzta, ami fiinom volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
12:43:00 55 13:52 4.33 2740 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!