Edzésleírás
Heti hosszú. Kicsit több lett, mint akartam, de a kör ennyi lett. Amúgy érdekes, hogy pont 30km.
Hidegebb időben sokkal könnyebb lett, mint legutóbb. Frissítőt se vittem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:22:00 | 30 | 04:44 | 12.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |