lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:03Távolság
15 km Szint: 287 mTempó
04:48 p/km (12.49 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
77
Maximum
162
Edzésleírás
A tegnapi dombozás ismétlése, most picit erősebb tempóval. Egész jó lett. Érzésre sokkal melegebb volt, mint tegnap. Már az elején éreztem, hogy sokkal jobban ment felfelé, és lefelé is, így kb. 1-1.5 perccel hamarabb végeztem a 10 szakaszos dombozással.
Csak egyetlen egy dolgok nem értek, hogy az a közel 30m szint hova tűnt a tegnapihoz képest, ha bitre pontosan ugyanott futottam. :-)
Garmin TE: 4.5
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 15.4 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 3347 napja
Igyekszem. A Borvidék fm+ igen kemény verseny, keményen kell edzeni rá.