Edzésleírás
gimipálya futóiskola, majd körök 5x1200m ciklus:1.27-1.33-1.35-2.49-1.34-1.36-1.38-2.56-1.37-1.38-1.38-2.58-1.40-1.39-1.39-3.04-1.38-1.37-1.36-3.39
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:29 | 11 | 06:30 | 9.23 | 10 | 0 | 0 | 0 |