lacika76 25.02 km Futás 2015-09-06-n 10:19-kor

lacika76 futás

2015.09.06 Vasárnap, 10:19:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:54:16

Távolság

25.02 km Szint: 97 m

Tempó

04:34 p/km (13.14 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

A tegnapi kimaradt, mert sok munka volt otthon.

Mai menü:

4km kf., 16km LT155, 5km normál.

Nehezítő tényezők:

- mostanában elég sokat köhögtem, és sok orrfújás volt -> immunerősítés van/lesz.

- viszonylag erős szél.

Ezek ellenére jó lett. A 16km LT-s rész 4:20 környéki átlaggal ment.

Garmin TE: 4.3

ROAD X-233: 1432.28km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	33	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.