Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Távolság
10 kmTempó
04:30 p/km (13.33 km/h)Edzésleírás
Pierrel könnyű átmozgatás, előbb a Vérmezőn, majd a TF pályán. A végén, amikor már nem lázadozott az ebéd a hasamban, és végre futni is tudtam, néhány pörgős 100-at is mentünk a füvön. Jó kis kilazítós edzés volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 10 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Gebregab 5477 napja
Igen, tényleg direkt csináltam :))
Pierre 5477 napja
Nem baj, ha nem kérdezel rá, lehet, hogy nem is futottam volna, mert elég sűrű ez a nap. Én csütörtökön mentem teli hassal edzésre (reggeli-tízórai-)ebéd(-uzsonna) után (ez mind összevonva fél 6 körül), tehát ismerem az érzést.
Egyébként ravasz edzői húzás volt, hogy a közeli Vérmezőre hívtál, aztán átmentünk a TF pályára, így észrevétlenül kénytelen voltam 1+ órát futni. :D
Egyébként ravasz edzői húzás volt, hogy a közeli Vérmezőre hívtál, aztán átmentünk a TF pályára, így észrevétlenül kénytelen voltam 1+ órát futni. :D
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
cica66 5477 napja