Attila bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
10:27:57Távolság
281 km Szint: 1100 mTempó
02:14 p/km (26.85 km/h)Pulzus
Átlag
119
Minimum
0
Maximum
145
Edzésleírás
Velence 10x. 2010 után vállaltam be ismét. Az elején megpróbáltam a lehetetlen, beállni egy bolyba. Gyorson kiderült, hogy a 145 pulzus nekem nem megy. Maradt a saját tempó, figyelve hogy ne legyen nagyon durva a pulzus. Így is magas lett. Nagyon gyorsan 30 fok lett, plusz élénk szél is fújt. 5 kör után álltam meg először piheni, enni, majd a 8. után is. Az ötödik kör után kicsit visszavettem a tempóból. Csodálkoztam, hogy az első és második 5-5 kör között csak 30 perc lett. 40 km-es tekerésből ennyire telet.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:37 | 28.1 | 02:05 | 28.76 | 110 | 0 | 0 | 145 | 117 | |
| 00:58:42 | 28.1 | 02:05 | 28.72 | 110 | 0 | 0 | 0 | 117 | |
| 00:59:00 | 28.1 | 02:06 | 28.58 | 110 | 0 | 0 | 0 | 117 | |
| 00:57:54 | 28.1 | 02:04 | 29.12 | 110 | 0 | 0 | 0 | 124 | |
| 01:03:14 | 28.1 | 02:15 | 26.66 | 110 | 0 | 0 | 0 | 122 | |
| 01:06:37 | 28.1 | 02:22 | 25.31 | 110 | 0 | 0 | 0 | 121 | |
| 01:06:37 | 28.1 | 02:22 | 25.31 | 110 | 0 | 0 | 0 | 120 | |
| 01:07:16 | 28.1 | 02:24 | 25.06 | 110 | 0 | 0 | 0 | 119 | |
| 01:05:56 | 28.1 | 02:21 | 25.57 | 110 | 0 | 0 | 0 | 119 | |
| 01:04:04 | 28.1 | 02:17 | 26.32 | 110 | 0 | 0 | 0 | 119 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
