Edzésleírás
Madárének, fogyó hold, kellemes levegőre jellemezte amai reggelt induláskor. A városból kiérve teljesen világos volt, akár olvasno is lehetne. A hét végé folytatták az útszéli fű kaszálását. A Deseda felett pára gomolygot, miközben a kifolyónál hűvös volt. horgászok már áztattak, de panaszkodnak, hogy kapás. A hídnál pihenés közben a parthoz közel két alkalommal felcsapott egy termetes ponty a hínárosban. A FILK-hez közeledve előttem haladt egy kerékpáros fiatal pár a kerékpár út két oldalán.Mivel az aszfalt mellett dzsindzsa van, egy lehetőségem volt megközölni Őket. Azt a riadalmat, amelyet még a köszönésemmel is okoztam. Nem volt más választásom, mivel a gyalogosnak nincs csengője, Ők meg addig azt hitték egyedül vannak az úton. A felüljűrónál megérkezett a három nw-os hölgy, frissen, vidáman. A mozgás jól esett, igazi nyári napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:56 | 18.25 | 05:06 | 11.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Andibandi 3400 napja
Gratulálok a hajnali szép távhoz! :))) Te voltál a reggeli ludvéfc a bicajosoknak! :))))