Edzésleírás
Hajnali 17-es - ideális időben - a régi királyhegyesi úton.
Az első 4-5 km után bemelegedtem, 8 után már élveztem is.
:-)
(5.24, 5.26, 5.26, 5.36, 5.36, 5.35, 5.37, 5.32, 5.21, 5.30, 5.27, 5.30, 5.28, 5.20, 5.14, 5.03, 4.56)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:02 | 17 | 05:25 | 11.08 | 0 | 97 | 174 | 160 |