Edzésleírás
Reggeli húsz helyett 19,24 km.
A végére elfogyott minden, hiányzott a frissítő.
(5.45, 5.28, 5.26, 5.23, 5.29, 5.36, 5.38, 5.32, 5.44, 5.39, 5.36, 5.33, 5.37, 5.30, 5.33, 5.36, 5.37, 5.59, 5.41)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:48:14 | 19.24 | 05:38 | 10.67 | 0 | 102 | 164 | 183 |