Dex futás

2015.07.22 Szerda, 20:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:15

Távolság

12 km

Tempó

04:36 p/km (13.03 km/h)

Edzésleírás

Gyorsabb alaptempó mint tegnap, Szárító-Scs 2km megfutva kicsit. 7'50". Lényeg, hogy megvan azért még a tempó bennem.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:15 12 04:36 13.03 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

benifurnstall képe

benifurnstall 3355 napja

Jo lesz ez csak terrj vissza az alap koncepciohoz!:-) 

Felszerelések

Asics Ds-trainer