Dex futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:56:50Távolság
22 kmTempó
05:19 p/km (11.30 km/h)Edzésleírás
Vánszorgás,már az elejétől. Erőtlen voltam, plusz annyira melegem volt ebben a párában, hogy izzadtam már az elejétől. Éreztem, hogy nem szabad erőltetni, így nem volt fejre állás, de haladás se nagyon. Az alaptempó már az elején se 4.50körüli volt hanem 5.15 inkább. Jó, hogy vittem a kis kulacsokat. Az arborétumi kitérőt ki is hagytam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:56:50 | 22 | 05:19 | 11.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Ds-trainer
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
