melisnoopy 22.2 km Túra 2015-08-11-n 11:30-kor

melisnoopy túra

2015.08.11 Kedd, 11:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

08:00:00

Távolság

22.2 km Szint: 931 m

Tempó

21:37 p/km (2.78 km/h)

Edzésleírás

FÖLFELE: Dömös-Szentfa kápolna-Rám-szakadék-Rám hegy (Ferenczy szikla) - Dobogókő: 670m szint föl, 10.8 km (zöld sáv, majd sárga sáv)

LEFELE: Dobogókő- Prédikálószék- Vadálló kövek- Szentfa kápolna-Dömös: 261 m szint föl, 11.4 km (piros háromszög)

A fönti bruttó idő, mert a Rám-szakadéknál 15 perc pihi, majd Dobogókőn 1 órás ebéd-uzsonna :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
08:00:00	22.2	21:37	2.78	931	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.