ikerkaszat futás

2015.08.15 Szombat, 18:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:55

Távolság

10.3 km

Tempó

06:24 p/km (9.38 km/h)

Edzésleírás

Nem egyszerű a 70 kilométeres hetet összehozni, kalóriamínuszban és 7 X 10 etapban, meg pláne.. Ritkán érzek ilyet, de ma Futótársra lett volna szükségem a Keszthelyi-hegységben, és sajnos senki sem volt hadrafogható ez ügyben... Így maradt a szokásos hévízi kör. Fülledt, párás melegben hasonlóan a többi zombihoz, csak, hogy eljussak A-ból B-be. Mosoly azért járt a futóknak és az ismerősöknek.

2 hatalmas pozitív dolog történt:

1. Egy háramgyerekes család biciklizett, és olyan jó ilyet látni. A pici az apukája előtt ült a kormánynál, a középső anyuka biciklijén hátul, a legnagyobb meg önállóan.

2. A hévízi tó körül a kerítésre kb. 10 apró molinó került ki, a fürdőről- gondolom. Egy nem szokványos kiállítás egy ragyogó helyen, majd elolvasom, ha megyek a kisfiammal.

 

Viszont tegnap a temető melletti kis biciklis pihenőnél két gyerek ugrált a tetőn (fogalmam sincs mit kerestek ott) és mára 7-8 db tetőcserép összetörve. Rossz látni, hogy mindent tönkretesznek az emberek.

 

60.6 kg

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:55 10.1 06:32 9.19 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Mizuno WAVE FORTIS