rabi73 42 km Futás 2009-07-14-n 14:30-kor

rabi73 futás

2009.07.14 Kedd, 14:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:56:03

Távolság

42 km Szint: 70 m

Tempó

07:03 p/km (8.51 km/h)

Edzésleírás

Szerintem elsőre jó volt! Azt nem mondom hogy nem fáj semmim, de gondolóm ez természetes! 24kilinél eltűnt a frissítésem, ugyanis egy bokorhoz tettem kaját energiaitalt,váltóruhát, energiaszeletet és csak a víz maradt meg, azzal meg lelocsoltam magam! Szóltam a nejemnek az hozott frissítést,de már majdnem későn! Kivoltam száradva, 30kilinél belesétáltam! Már a Duna vízét is igénybe vettem és locsoltam magam! 36kilinél jött a frissítés ami megmentett és így végigtudtam csinálni! Hát így sikerült,de nagy élmény marad!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:56:03	42	07:03	8.51	70	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csike 5462 napja

Nagyon komoly!
ebben a melegben nagy akaraterő kellhetett hozzá!
Gratulálok, maratonista!

FToma 5462 napja

Kemény vagy nagyon! Le a kalappal! Úgy látom meglesz az az Ironman:)

eftomi 5462 napja

Gratulálok István, szép volt! Most már tudod milyen a maraton érzés! :-)
(Ne bízz senkiben, mert sok enyves kezű van.)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.