Edzésleírás
Ébredéskor még csillagos égboltot láttam, de indulásra már elfelhősödött. Ennek ellenére a kőszegi hegycsúcs előbújt pirkadatkor. Ma már volt forgalom rendesen az utakon. Róka koma ma reggel is a tarlóban egerészet, de meglátva menekülőre fogta. Az úton át száguldott a biztonságot jelentő kukoricásba, de csak 10 méter előnye volt a kamionnal szemben, amely természetesen nem is fékezett. A ravaszdinak ma szerncsés napja volt. A fordulóban voltam, mikor a napkelte ideje volt, de ma a felhőké volt a fő szerep. Vissza felé a D-i szél hűtötte a polómat, illetve hozta a Purina-tól a kutyatáp szagot. A mezőből eltüntek a madarak, csak három őzike figyelte elhaladásomat a tarlóból, tőlem kb 150 méterre. Csak a hat hegyes fül virított, dea vadak nem mozdultak. Mikor a szálolodákhoz értem, a szél már É-ira fordult, eltakarította a felhők jelentős részét. A mozgás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:04 | 15.2 | 05:08 | 11.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kopi60 3322 napja
Egészségedre a csudás szép reggeli futi...