ikerkaszat futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:23:45Távolság
16.48 km Szint: 20 mTempó
05:05 p/km (11.81 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Esztiékkel családi programként újból elmentünk az Előzd meg a kisvasutat-Balatonfenyves futóversenyre. A férjeink és a gyerekeink kisvasutaztak, illetve szurkoltak nekünk.
Lelkiállapotom sokkal jobb volt, mint tavaly, és az étkezést is sikerült megfelelően alakítani (ma reggeli mérés 60.1 kg), így történhetett meg az, hogy 25 másodpercenként jobbat mentem, mint tavaly, és azt hiszem ez a legjobb időm életemben:-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:23:45 | 16.48 | 05:05 | 11.81 | 20 | 0 | 0 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
Majazsóka 3215 napja
Emmá döfi! Szokatlanul gyors voltál, igen szép futás lett! Gratulálok!
Wojtek63 3216 napja
Ezt odatetted Dóri! :-) Gratulálok! :-)
vizimuu 3216 napja
Tényleg nagyot futottál, nagyon jól mozogtál. Gratulálok! A távot megnéztem futotérképen és ott pontosan 16km volt.
tomcsi 3216 napja
a táv majdnem félmaraton, és a tempó is majdnem 5 alatti...komoly futás ez már...
hogy egy vasútnak milyen tempó...az megállóhelyek számától függ :-)
Gratula!
korpaZASZ 3216 napja
Gratula, nagyon szép!!! Az edzések kezdenek kifizetődni.
ikerkaszat 3216 napja
Az idén simán lenyomtam:-)
holovacz 3216 napja
Jesszum :) Kisvasútnak nem sok esélye volt :)) Gratula!!
ikerkaszat 3216 napja
Csak 9 hónapja edzem pulzusmérővel, de én teljesen elfogadhatónak találom ezt az átlagpulzust egy ilyen jellegű futáshoz.
childerik 3216 napja
Szívből gratulálok ehhez a PB-hez. Nem csak Te, de a pulzosod is ment rendesen.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
marine 3197 napja
Most nézegetem csak vissza a futásaidat...hát ez nem semmi...remélem hátbaveregetted magad! Nagyon ügyi :)