rabi73 bringázás

2009.07.19 Vasárnap, 08:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

07:00:00

Távolság

190 km

Tempó

02:13 p/km (27.14 km/h)

Edzésleírás

Az időt és a távolságot is csak saccolom mert a hatalmas bukásom után a mérőeszközöm is elszállt. Megrepedt a bukom,fejre és vállra estem! A kerékpár út közepén derékig érő vasoszlop telibe találtam és átbukfenceztem rajta, olyan 25km/ó tempónál! Fájdogál a vállam és jókora seb tátong rajta! Balaton-átúszás még függőben,kérdés milyen gyorsan regenerálódik a sebem! Kerékpárom gajra ment, első villa csere, kerékben nyolcas, jobb oldali pedál elgörbült az is csere! Ezeket a dolgokat leszámítva jót mentem FTomával,Vityával,Forrestel! Hazafele hátszelet csíptünk meg úgyhogy könnyebben "repült" a bringa!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
07:00:00 190 02:13 27.14 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

rabi73 képe

rabi73 5457 napja

Köszi fiuk, remélem hamar összeszedem magam! Balcsiúszás törölve:(  bringát meg a héten megprobálom ujra telepiteni!
Csike képe

Csike 5457 napja

Basszus!
Hullunk, mint a legyek.
Mielőbbi feléoülést és gyors generált a bringádnak!
Vigyázz a Balcsival, mikor megtudták, hogy én benne voltam, rögtön kaptam egy tetanuszt.
Félnek tőle a dokik, biztos tudják miért.

Üdv,
FToma képe

FToma 5457 napja

Mielőbbi felépülést Neked és bringádnak is!
eftomi képe

eftomi 5457 napja

Vigyázz magadra István! Jó pap holtig tanul! :-) Csak vicc ...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!