ikerkaszat erősport

2015.11.10 Kedd, 17:38:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

60.4 kg

Edzésleírás

Az Egészségfejlesztő Irodál kértem és kaptam is Q1 Fitnessterembe bérletet, mert arra gondoltam, hogy a sötétség helyett inkább a futópadot választom. (Rossz ötlet volt, bevallom) Szigorú feltételekhez kötött a beváltás, az átvételtől számított 2 héten belül el kell kezdeni lejárni, és innentől 2 hónapom alatt a 10 alkalmas bérletet el kell használnom.

10 perc ellipszis tréneren

5 perc lépcsőzőgépen

gyakorlatok hasra, belső combra

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 60.4 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!