ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:11Távolság
8.91 km Szint: 100 mTempó
07:05 p/km (8.46 km/h)Edzésleírás
Ebéd előtt egy résztávos edzés még tervben volt. Kettő dombot egyedül futottam, de aztán színre lépett Lilla, és ezzel bearanyozta ezt a nagyon kemény edzést:-) Úgyhogy a maradék kettőt vele. A harmadiknál a "hülye gyerek" elől is futottunk, mert nem bírtam hallgatni.
61.4 kg Pátri Zoli ne szóljál be, mert elkezdtem gyúrni ;-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:47 | 2.63 | 07:09 | 8.40 | 0 | 0 | 0 | 133 | |
| 00:03:29 | 0.6 | 05:48 | 10.33 | 25 | 0 | 0 | 148 | |
| 00:05:59 | 0.66 | 09:04 | 6.62 | 0 | 0 | 0 | 125 | |
| 00:03:32 | 0.61 | 05:48 | 10.36 | 25 | 0 | 0 | 161 | |
| 00:06:27 | 0.65 | 09:55 | 6.05 | 0 | 0 | 0 | 133 | |
| 00:03:11 | 0.6 | 05:18 | 11.31 | 25 | 0 | 0 | 170 | |
| 00:05:50 | 0.65 | 08:58 | 6.69 | 0 | 0 | 0 | 140 | |
| 00:03:15 | 0.59 | 05:31 | 10.89 | 25 | 0 | 0 | 168 | |
| 00:12:41 | 1.92 | 06:36 | 9.08 | 0 | 0 | 0 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Majazsóka 3121 napja
Jelentem alássan, csendben maradok, azt is csak parancsra.
holovacz 3121 napja
Érik egy szép év végi maraton :)
ikerkaszat 3121 napja
Van egy félkegyelmű srác, leggyakrabban a Fodur utcai Kispostánál szokott lenni, de a jó idő és a rosseb kihozta a hévízi bringaútra. Kb háromszor szoktam vele találkozni egy héten a belvárosban veszélytelen, de idegesítő!
vizimuu 3121 napja
"Hülye gyerek" = ? Egs!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
vizimuu 3119 napja
Tódor Peti! Motorbalesete volt! Tesómmal járt egy osztályba.. Nekem is mindig beszól!