Gebregab futás

2009.08.02 Vasárnap, 20:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:17:00

Távolság

31 km Szint: 300 m

Tempó

04:25 p/km (13.58 km/h)

Edzésleírás

A Népstadiontól (megnéztem az OB-n az 5000m-t)felfutottam a Hármashatár hegyre, majd a Normafához, és le. Jó futás volt, és nagyon szép.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:17:00 31 04:25 13.58 300 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!