ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:20Távolság
8.2 kmTempó
06:38 p/km (9.06 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
48
Maximum
198
Edzésleírás
Bízom benne, hogy a tegnapi túlzó szénhidrátbevitel így hasznosul, nem pedig zsír formájában raktározódik el. ;-)
Ezzel az edzéssel magamat is megleptem 6 év futómúlttal a hátam mögött!
Csak egy ködös, szórtfényes salaklos atlétikapálya, pár varjú és én, nomeg jó adag endorfin:-)
61.5 kg
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:56 | 1.7 | 07:36 | 7.89 | 0 | 0 | 0 | 141 | |
| 00:04:34 | 1 | 04:34 | 13.14 | 0 | 0 | 0 | 168 | |
| 00:02:59 | 0.2 | 14:55 | 4.02 | 0 | 0 | 0 | 135 | |
| 00:04:41 | 1 | 04:41 | 12.81 | 0 | 0 | 0 | 168 | |
| 00:02:59 | 0.2 | 14:55 | 4.02 | 0 | 0 | 0 | 138 | |
| 00:04:35 | 1 | 04:35 | 13.09 | 0 | 0 | 0 | 164 | |
| 00:03:01 | 0.2 | 15:05 | 3.98 | 0 | 0 | 0 | 137 | |
| 00:04:32 | 1 | 04:32 | 13.24 | 0 | 0 | 0 | 150 | |
| 00:03:00 | 0.3 | 10:00 | 6.00 | 0 | 0 | 0 | 133 | |
| 00:11:03 | 1.6 | 06:54 | 8.69 | 0 | 0 | 0 | 134 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
vizimuu 3102 napja
Látod mire vagy képes, ha rendesen eszel!? Eszméletlen! A disznóvágáson se fogd vissza magad! :-)
ikerkaszat 3103 napja
Köszönöm Nektek:-)
holovacz 3103 napja
Tyű :)
korpaZASZ 3103 napja
Nem semmi tempók, gratula!
Liller 3103 napja
Uhh szuper vagy!
A kaja miatt meg ne legyen lekifurdalásod,ez a zabálás időszaka :) én bírom!Majd 31-én lefutod ezt ötszörösen :)
Felszerelések
Asics Gel-Supremacy
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Majazsóka 3102 napja
Szép tempó, jó lesz az az MMM!