Dex 11 km Futás 2016-01-12-n 19:00-kor

Dex futás

2016.01.12 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:40

Távolság

11 km

Tempó

04:42 p/km (12.77 km/h)

Edzésleírás

kisgáton intervall..

bm után 1km lendületes 1km laza, majd 2-2km, 1-1km

Lendületes részek: 4.11 + 8'01" (4.06+3.55) + 3.45

Menet közben nem láttam az iramat, azt hittem lassabb. Így okés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:40	11	04:42	12.77	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Ds-trainer

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.