Gebregab futás

2016.01.14 Csütörtök, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

17 km

Tempó

04:14 p/km (14.17 km/h)

Edzésleírás

Vár, Tóth Árpád sétány: 4x((1km 100gy/100kf.)/1k tempó).

3'53" - 3'16" - 4'05" - 3'13" - 3'59" - 3'17" - 3'57" - 3'11". Leginkább Lórival és Ferivel.

Átl. pulzusok: 160-182-172-185-175-185-178-190. De legalább tudom, h bőven 190 felett van a max pulzusom. (itt a max 196 volt)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:00 17 04:14 14.17 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!