Gebregab futás

2016.01.16 Szombat, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

17 km

Tempó

04:25 p/km (13.60 km/h)

Edzésleírás

Ferivel és Lórival. 4x(2000m lend/500m tempó/500m kf.).

(6'57"/1'37"/2'30"); (6'52"/1'41"/2'41"); (6'51"/1'44"/2'40"); (7'16"/1'40"/...).

Átl pulzusok: (168/182/161); (178/184/154); (181/183/158); (173/179/...).

Magas a pulzus...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 17 04:25 13.60 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!