Edzésleírás
12km fokozó tempó: 43'08". Átl. p.:176. átl iram: 3'34"
18'21" (169); 17'46"(181); 7'01" (181). Ferivel és Gerivel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 26 | 04:37 | 13.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |