Gebregab futás

2016.02.04 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

20 km

Tempó

04:30 p/km (13.33 km/h)

Edzésleírás

Info park: 4x(2000m tempó/500m kf.)

Idők és átl. pulzusok: 6'58" (172); 6'38" (182); 6'45"(182); 7'12" (173).

Danival és Lórival, mindketten sokat segítettek, egyedül lényegesen rosszabbakat mentem volna.

A keddinél jobban esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 20 04:30 13.33 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!