szuszu 8.94 km Futás 2016-03-06-n 17:18-kor

szuszu futás

2016.03.06 Vasárnap, 17:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:30

Távolság

8.94 km

Tempó

05:46 p/km (10.42 km/h)

Edzésleírás

Kimentem a Margitszigetre hosszút futni, ha már reggel nem indultam el a nőnapi futásra. Megint tiszta takony vagyok és a torkom is fáj, de futni kell, mert nyakamon a BSZM. Na hát ez a rövidke táv lett a tervezett hosszú helyett. Igyekeztem legalább az egy teljes kört tempósan megfutni, szóval ezt most egy tempófutás edzésnek nevezem el. A lábaim nagyon jól bírták, de a felső légutaim nem akartak többet futni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:30	8.94	05:46	10.42	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m 3213 napja

a héten már csak lazákat fussál. jobbulást!

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Adidas Supernova Sequence 5 - II.

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.