Edzésleírás
Track
800m, warm up 04:46.75
1000m hard/400m jog x5 cont. 39:04.57
4:55, 5:24, 5:18, 5:25, 5:19
2K cool down 11:18.60
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:10 | 9.83 | 05:37 | 10.69 | 0 | 0 | 0 |