Dex 14 km Futás 2016-04-01-n 15:30-kor

Dex futás

2016.04.01 Péntek, 15:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:30

Távolság

14 km

Tempó

04:24 p/km (13.66 km/h)

Edzésleírás

3x1km+2k:

3.38 + 3.44 + 3.48

8'02"

Egyre jobban fogyott el az erő. Első km ok, majd a köv. már erőltetősebb, harmadik első fele közel 4p-es iram, onnan kapcsoltam rá.

A 2km szembeszélben nem ment. Nagyon meleg volt, a fejem már kezdett forrni. Két póló volt rajtam, az is sok volt. Ez már korai nyári idő. Kicsit hirtelen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:30	14	04:24	13.66	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Response Boost 2 techfit

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.