Edzésleírás

30km hosszú LSD futás.

Már rég volt ennyi, ideje volt. :-)

A 32-höz már túl sötét lett volna a végén, no meg a 30 is elegendő volt.

Az első 10-es kicsit nyögvenyelős volt, 20 fölött meg már éreztem, hogy kevés az energia, hiába volt frissítés. A középső 10-es meglepően jól ment. Kora estig elég meleg volt kint, még kicsit szokatlan az elmúlt napok után.

Ezektől eltekintve jó kis edzés volt.

A lábaknak jó kis kihívás volt újból ez a táv.

A cipő szerintem nem teljesen ok, mert eléggé hamar el kezd benne fáradni a láb (csak fél számmal nagyobb, de az INOV-nál ez sok).

Most két nap rápihenés, aztán folyt. köv. :-)

 

Road-X (UK8): 1618.55km

Garmin TE: 3.4