lacika76 futás

2016.05.15 Vasárnap, 06:36:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:35:16

Távolság

20 km Szint: 90 m

Tempó

04:46 p/km (12.60 km/h)

Pulzus

Átlag
146
Minimum
69
Maximum
151

Edzésleírás

Ha már folyamatosan rossz idő van, és szinte mindig esik az eső...

20km lendületesebb futás szélben, esőben...

Az M6-os felüljáró visszafelé elég Deltás volt...

A lábak nagyon könnyedén pörögtek, abszolút nem volt megterhelő.

Mivel éhgyomorra mentem ki, így a végén már éreztem, hogy lassan falni kell valamit. :-)

Az emberek, akik mellett elfutottam, elég furcsán néztek, hogy mit keresek kint ilyen időben. :-)

 

Road-X: 2744.89km

Garmin TE: 4.3

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 34 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Prücsök Manó képe

Prücsök Manó 2953 napja

A munkahelyén mennyit alszik,arról nem tudok adatokat,de a legény nem lehet a jaj de fáradt apuka vagyok oka.

Este 7-kor úszó edzés a kiskádban,vacsi és alvás reggel kb.6-ig. :) 

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 2953 napja

Hogy van energiád futni? Gondolom, hogy a kicsi néha éjszakánként ébren tart, valamint van egy munkahelyed is....

lacika76 képe

lacika76 2953 napja

Köszönöm! A sors fintora, hogy délután egész jó idő volt, reggel meg ezért a 20-ért is zord körülményeket kellett bevállalni, de megérte...

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 2954 napja

Megértem őket......Én nagyon utálok esőben futni, de neked nagyon szépen sikeredett!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!